中壢地區推介教室

地址: 中壢市中山路1406

聯絡電話: (03)426-6279     傳真:(03)426-6079  

中壢網址:http://www.pei-yu.pfyoga.com

電子信箱: cl@pfy.com.tw

師資群:陸文灝老師認證合格之教師群教授

課程內容:120分鐘的課程包括氣功暖身功能性有氧站立肌力訓練強力適能瑜珈(包括柔軟度訓練平衡訓練背部脊椎矯正九大操內臟十大功能操,臀腿部及胸部修飾操

依據運動醫學理論 (運動生理學,運動解剖學,運動傷害預防及復健)設計課程,強調以健康為出發點.安全,有效果,功能化,容易做,無傷害. 

上課服裝:以舒適,透氣,排汗服裝為宜。請帶一雙乾淨的室內專用運動鞋到教室更換。

 

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