bn台北推廣教育中心

復北教室地址:台北市復興北路1704(在南京東路與長春路之間)(捷運木柵線南京東路站下)

電話:02-25148357

傳真:02-25148357

電子信箱 (E-mail address):wenhaw.lin@gmail.com

費用:復北教室,士林教室可互通用,詳請洽教室02-25148357

購買 10堂課$3800

購買 20堂課$7600(1堂課)

購買 30堂課$11400(2堂課)

購買 月票$7000 (月票為期一個月,不能要求延課,建議每月能上滿20堂以上學員才買月票。)

謝謝大家長期來對教室的支持,希望大家更健康美麗。

2018年台北復北教室課表

復北教室新學員上課請早十五分鐘進教室,以便先講解。上課開始人滿則不可進場,以免干擾其他學員,請見諒。

201810   復北教室周一至週五上午七時至九時課限舊生..

時間

星期

7:00-9:00am

陸文灝

7:00-9:00am

陸文灝

7:00-9:00am

陸文灝

7:00-9:00am

李芷蕾

7:00-9:00am

陳姿妤

7:30~
9:30

李芷蕾

7:30~
9:30

陳姿妤

0930
~
1130

陸靜霓

郭素珍

李芷蕾

陳蔓菁

葉秀蓉

10:00~
1 2:00

葉秀蓉

10:00~
1 2:00

郭素珍

14:00
~
16:00

 許文玲

葉秀蓉

陳蔓菁

郭素珍

初級班

13:00~
15:00

陸靜霓

13:00~
15:00

陸靜霓

教師團輪

晚上

7:00-9:00pm

陸靜霓

7:00-9:00pm

李芷蕾

7:00-9:00pm

郭素珍

7:00-9:00pm

李芷蕾

7:00-9:0pm

陸靜霓

 

 

 


教室位置圖

師資群:陸文灝老師帶領認證合格之教師及助教群親自教導

課程內容:120分鐘的課程包括氣功暖身功能性有氧站立肌力訓練強力適能瑜珈(包括柔軟度訓練平衡訓練背部脊椎矯正九大操內臟十大功能操,臀腿部及胸部修飾操

依據運動醫學理論 (運動生理學,運動解剖學,運動傷害預防及復健)設計課程,強調以健康為出發點.安全,有效果,功能化,容易做,無傷害

上課服裝:以舒適,透氣,排汗服裝為宜。請帶一雙乾淨的室內專用運動鞋到教室更換