台北推廣教育中心

士林教室地址:台北市士林區福華路139B1 (淡水線捷運芝山站出口過馬路即到)

電話:02-28386099

電子信箱 (E-mail address):wenhaw.lin@gmail.com

費用:復北教室,士林教室可互通用,詳請逕洽教室02-25148357

購買 10堂課$3800

購買 20堂課$7600(1堂課)

購買 30堂課$11400(2堂課)

購買 月票$7000 (月票為期一個月,不能要求延課,建議每月能上滿20堂以上學員才買月票。)

謝謝大家長期來對教室的支持,希望大家更健康美麗。

士林教室 20197月課表

陸文灝強力適能瑜珈

士林教室1087月課表

                            

    星期

時間

7:00-8:50

胡靜妮

 

 

胡靜妮

 

 

 

900~1100

am

郭素珍

許文玲

葉秀蓉

張嘉玲

陳蔓菁

陸文灝

900~1100am

陸文灝

900~1100am

200~400

pm

張嘉玲

陸靜霓

許文玲

張嘉玲

林鈺靜

張嘉玲

100~300pm

李芷蕾

100~300pm

700~900

pm

張嘉玲

張嘉玲

陸靜霓

陸靜霓

李芷蕾

 

 

士林教室:臺北市福華路139B1   電話:(022838-6099       網站:www.pfyoga.com.tw

交通:捷運淡水線(1號出口)芝山站                    fb:www.facebook.com/pfyoga.com.tw

 

教室位置圖

http://pfyoga.com.tw/../../../../htdocs/shihlinmap.jpg

師資群:陸文灝老師帶領認證合格之教師及助教群親自教導

課程內容:120分鐘的課程包括氣功暖身功能性有氧站立肌力訓練強力適能瑜珈(包括柔軟度訓練平衡訓練背部脊椎矯正九大操內臟十大功能操,臀腿部及胸部修飾操

依據運動醫學理論 (運動生理學,運動解剖學,運動傷害預防及復健)設計課程,強調以健康為出發點.安全,有效果,功能化,容易做,無傷害  

上課服裝:以舒適,透氣,排汗服裝為宜。請帶一雙乾淨的室內專用運動鞋到教室更換