台北士林推廣教育中心
士林教室地址:台北市士林區福華路139號B1 (淡水線捷運芝山站出口過馬路即到)
電話：02-28386099
電子信箱 (E-mail address):wenhaw.lin@msa.hinet.net
費用：復北教室，士林教室可互通用，詳請逕洽教室02-25148357
學費優惠活動,優惠活動價如下：
購買 10堂課$3,600
購買 20堂課$7,200 (送1堂課)
購買 30堂課$10,800(送2堂課)
購買 40堂課$14,400(送3堂課)
購買 50堂課$18,000(送4堂課)
購買 60堂課$21,600(送5堂課)
購買 月票$6000 (原價6500)
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農曆過年期間，士林及復北教室課表有變動。除夕1/22(週日)至初二1/24(週二)全天停課。初三1/25(週三)至初五1/27(週五)上課時間上午9:00-11:00; 下午2:00-4:00.晚上停課。初六1/28(週六)恢復正常上課。 士林初三1/25(週三)上午請先預約。 年 |
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教室位置圖
師資群:由陸文灝老師帶領認證合格之教師及助教群親自教導
課程內容:120分鐘的課程包括氣功暖身，功能性有氧，站立肌力訓練，強力適能瑜珈（包括柔軟度訓練，平衡訓練，背部脊椎矯正九大操，內臟十大功能操，臀腿部及胸部修飾操）
依據運動醫學理論 (運動生理學,運動解剖學,運動傷害預防及復健)設計課程,強調以健康為出發點.安全,有效果,功能化,容易做,無傷害.
上課服裝:以舒適，透氣，排汗服裝為宜。請帶一雙乾淨的室內專用運動鞋到教室更換