台北推廣教育中心

士林教室地址:台北市士林區福華路139B1 (淡水線捷運芝山站出口過馬路即到)

電話:02-28386099

電子信箱 (E-mail address):wenhaw.lin@gmail.com

費用:復北教室,士林教室可互通用,詳請洽教室02-25148357

購買 10堂課$3800

購買 20堂課$7600(1堂課)

購買 30堂課$11400(2堂課)

購買 月票$7000 (月票為期一個月,不能要求延課,建議每月能上滿20堂以上學員才買月票。)

謝謝大家長期來對教室的支持,希望大家更健康美麗。

士林教室 201710月課表

復北及士林教室中秋節(十月四日)及國慶日(十月十日)白天正常上課,晚上停課。

 

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

09:00
~
11:00

郭素珍

陸文灝

葉倪均

張嘉玲

陳蔓菁

9:00~

11:00

陸文灝

 

9:00~

11:00

陸文灝

 

14:00
~
16:00

張嘉玲

陸靜霓

許文玲

張嘉玲

李芷蕾

13:00~
15:00
張嘉玲

13:00~
15:00
李芷蕾

19:00
~
21:00

葉倪均 

張嘉玲

陸靜霓

陸靜霓

李芷蕾

 

 

 

教室位置圖

師資群:陸文灝老師帶領認證合格之教師及助教群親自教導

課程內容:120分鐘的課程包括氣功暖身功能性有氧站立肌力訓練強力適能瑜珈(包括柔軟度訓練平衡訓練背部脊椎矯正九大操內臟十大功能操,臀腿部及胸部修飾操

依據運動醫學理論 (運動生理學,運動解剖學,運動傷害預防及復健)設計課程,強調以健康為出發點.安全,有效果,功能化,容易做,無傷害  

上課服裝:以舒適,透氣,排汗服裝為宜。請帶一雙乾淨的室內專用運動鞋到教室更換