陸文灝 (Irene Lin)
  陸老師是Power Fitness Yoga創始人,曾擔任NIKE體適能顧問和講師、中華民國體適能協會常務理事。她在美國及台灣從事體適能、有氧運動、瑜伽等教學活動,並負責師資的培訓,曾在美國華府及台北擔任多位眾議員、演藝人員、律師及新聞界人士的個別訓練教練。

  目前,陸老師致力於強力適能瑜伽師資培訓及在其工作室從事團體教學,並對特殊個案進行個別指導教學。也經常接受各機關團體邀請作專題演講,及接受新聞媒體訪問,讓更多的人了解『強力適能瑜伽』的好處。

 

美國有氧運動協會(American Council On Exercise) 認證合格有氧運動教練第五級。(certified aerobics Instructor, certification number F33426 
美國有氧運動協會(American Council On Exercise) 金牌認證合格個別訓練教練第五級。
(gold certified personal trainer,  certification number:T10701
美國YMCA認證合格體適能教練。 


 
功能性有氧運動光碟(一套三集,陸文灝工作室出版)。
強力適能瑜伽示範錄影帶(一套五集,民視文化公司出版)。
健康魔法書(民視文化公司出版)。
體適能示範課程錄影帶第一集(中華民國體適能協會出版)。

              


學歷國立政治大學教育系及英文輔系畢業
經歷

中華民國有氧協會理事

中華民國體適能協會常務理事

民視「消費高手」強力適能瑜珈單元示範老師(2001-2002

NIKE體適能特約顧問(NIKE Athlete 1996-2001

陽明醫院體適能班、病友復健班老師

民視公司體適能訓練班講師民視公司體適能訓練班講師(2002)

NIKE教師體適能課程研習會講師

台北市立體育學院多功能有氧運動指導老師(1997-2001

克拉克健身中心、雅姿韻律世界、亞力山大健身中心體適能有氧運動及強力瑜珈教練

曾任1996, 1997,1998,1999,2000台灣健康體適能有氧運動大會講師

曾任1996,1997 台北市體育場市民體適能訓練班講師

曾任中興健身中心,林肯健身中心,晶華健身中心教練

真善美韻律中心體適能有氧運動教練

台北市立師範學院多功能有氧運動社團指導老師

台北市民生活動中心體適能課程及強力適能瑜珈教練

一九九一年至一九九五年在華府擔任多位名人(律師、眾議員、演藝人員及新聞界人士)的個別訓練教練

華府Body Design by Gilda (後改名為Camp 4710) 有氧運動、肌力、瑜珈教練3/1991--7/1995

華府Metro Fitness Center 有氧運動、肌力、瑜珈教練2/1994--7/1995

華府Holton Arms School 擔任教師們的瑜珈教練5/1993--5/1995

擔任華府For Everybody Inc. 體適能教練及替該公司培訓師資3/1991--7/1995

華府Wellness Network擔任體適能教練2/1994--5/1995

華府Chevy Chase Club 體適能教練1/1995-6/1995

華府華人老人中心「凱仁社」擔任義務有氧運動教練9/1993--6/1995

波士頓Fitness Unlimited 公司擔任有氧運動、肌力教練12/1989--3/1990

Boston Racquet Club 擔任有氧運動組主任、肌力教練及專任個別訓練教練3/1990--2/1991

波士頓No Frills Aerobics Factory 擔任有氧運動、肌力訓練教練5/1990--2/1991

波士頓Health Works公司擔任有氧運動、肌力、瑜珈教練5/1990--2/1991

休士頓Texas Lady Spa健身教練12/1988--12/1989

華府Bethesda WMCA 健身教練7/1986--12/1988